Maistas, kuris sukelia blogą burnos kvapą

Burnos ertmėje susidaro apie 85% blogo burnos kvapo, dar kitaip vadinamo halitoze. Nuolatinis blogas burnos kvapas gali atsirasti dėl gendančių dantų, dantenų ligų, burnos vėžio, virškinimo sutrikimų ar dėl daugybės kitų priežasčių. Dėl blogo burnos kvapo reikėtų konsultuotis su savo odontologu. Tačiau dažnai blogas kvapas yra susijęs su maistu, kurį mes valgome. Todėl šią problemą bus lengviau spręsti, jei žinosime kokią įtaką maistas daro mūsų burnos aplinkai.

Burnoje esančios anaerobinės bakterijos gamina lakiosios sieros junginius, kurie sukelia blogą burnos kvapą. Svogūnai, česnakai ir kiaušiniai jau ir savo sudėtyje turi šių junginių. O kuomet genda pienas, bakterijos pakeičia laktozės proteinus ir amino rūgštys tampa nepageidaujamais sieros junginiais.

Sausos medžiagos, cukrus, daug proteinų turintys produktai ir rūgštys – tai pagrindinės maisto kategorijos, kurios skatina burnos bakterijas gaminti didelį kiekį sieros.

Burnos ertmę sausinančios medžiagos:

Nors tabako rūkymas yra ne maistas, tačiau šis procesas ypatingai greitai išdžiovina burnos ertmę ir sukelia blogą kvapą. Alkoholis taip pat yra burnos ertmę sausinanti medžiaga. Įdomu tai, kad jis įeina ir į burnos skalavimo skysčių sudėtį. Jei jūs kenčiate dėl blogo burnos kvapo, turėtumėte rinktis nealkoholinius burnos skalavimo skysčius.

Cukrus:

Dauguma mėtinių kramtomų gumų tik sukelia blogą kvapą, o ne apsaugo nuo jo. Ar taip gali būti? Pasirodo, kad cukrus yra kaip tik pagrindinis „kuras“, skatinantis bakterijas gaminti sieros junginius. Mėtiniai saldainiai taip pat savo sudėtyje turi cukraus, kurį bakterijos paverčia į glicerino pluoštus. Šie susidarę pluoštai apnašų pavidalu kaupiasi ant dantų ir dantenų. Dažnai žmonės susiduria su sunkumais, kai nori patys užuosti savo blogą burnos kvapą, nes tuomet smegenys priima nuslopintą blogą burnos kvapą. Priklausomai nuo to, kiek ilgai jaučiame mėtinio saldainio ar gumos skonį, mes visą laiką esame klaidingai įsitikinę, kad mūsų burnos kvapas yra gaivus. Iš tikrųjų yra priešingai! Mėtiniai saldainiai ar gumos tik pablogina mūsų burnos kvapą.

Daug proteinų turinčios medžiagos:

Pienas, sūris, jogurtas, ledai ir kiti kasdieniniai produktai dažnai sukelia halitozę. Daugybė žmonių yra „netolerantiški“ laktozei, t.y. jų organizmas negali suskaldyti laktozės proteinų. Tokių žmonių burnos ertmėse kaupiasi sieros junginiai. Kiti produktai – vištiena, žuvis, pupelės ar jautiena, taip pat turi įtakos blogam burnos kvapo susidarymui.

Rūgštys:

Padidėjęs rūgštingumas burnoje (daugiau nei pH6,5) skatina bakterijų dauginimąsi. Kava yra pagrindinis produktas keičiantis rūgštingumą burnoje. Kiti gėrimai, pvz.: pomidorų ar citrinų sultys, taip pat sukelia blogą burnos kvapą. Jei negalite apseiti be kofeino, tuomet geriau rinkitės arbatą, kuri yra ne tokia rūgštinga kaip kava. Vanduo yra geriausias gėrimas siekiant panaikinti blogą burnos kvapą, nes jis yra neutralus (pH 7) ir apsaugo burną nuo džiuvimo.

Išvados:

Be to dietos, pastovi dantų priežiūra ir burnos higiena yra pagrindinės priemonės, padedančios išvengti halitozės. Dar veiksmingiau bus, jei naudosite liežuvio apnašų grandiklį ir dantų siūlą.

 

Kiti panašūs įrašai

Dažniausiai kasdieninėje praktikoje naudojams standartinis periodontalinis zondas. Pagrindinis jo trūkumas – nekontroliuojama zondavimo (paspaudimo) jėga. Dėl to procedūra tampa skausminga, o matavimai netikslūs. MŪSŲ klinikoje atliekamas tikslus ir neskausmingas periodontologinio paciento ištyrimas, nes naudojamas skaitmeninis periozondas. Šiuo periozondu atliekamas tikslus ir neskausmingas periodontalinių kišenių matavimas su tikslia 20 gr paspaudimo jėga. Skaitmeninio periozondo privalumai: Tikslus […]

Praėjusių metų gruodžio mėn. keletas Lietuvos bei kaimyninių užsienių šalių odontologų – implantologų sugrįžo iš svarbių mokymų, vykusių MALO klinikos mokymo centre Lisabonoje. Naujausia aktualia informacija bei vertinga praktine patirtimi apie bedančių žandikaulių dantų implantavimą „Visi ant 4“ metodika pasidalijo pats jos kūrėjas ir MALO klinikos steigėjas profesorius Paulo Malo.   Šioje 2017 m. gruodžio […]

Netinkamai prižiūrimi, apleisti ir negydomi dantys yra dosnūs pavojingų sveikatai mikrobų sankaupomis. Nustatyta, kad patogeniniai mikrobai, linkę migruoti į kitus žmogaus organus ar jų sistemas, ir ten sėkmingai įsikūrę, gali sukelti arba paaštrinti kitas įvairias ligas. Juk negydomas, dantų apnašų sukeltas dantenų uždegimas ir „dantenų kišenėse“ knibždančių mikrobų sankaupos bei dantų ėduonies „dėka“ supūliavę minkštieji […]

2017-ųjų spalio 21-oji tampa odontologijos pasiekimų istorijos dalimi ir žymi ribą tarp dantų implantavimo iki fantastiško „Trefoil“ išradimo ir po „Trefoil“. Ką reiškia ši nauja sąvoka, papildžiusi odontologijos žodyną ir atvėrusi daugeliui žmonių ženkliai palankesnes apatinio bedančio žandikaulio implantavimo galimybes? „Trefoil“ sistema yra naujausias dantų protezavimo technologijų žodis – „Nobel Biocare“ dantų implantų gamintojo sukurtas […]

  Registruokitės jau dabar! Ir galbūt Jūs būsite vienas iš laimingųjų, kuriam konkurso finalo metu aukščiausios kvalifikacijos specialistas atliks estetinio plombavimo procedūrą. Savo darbą puikiai išmanantys profesionalai suteiks galimybę džiaugtis nevaržoma, tobula ŠYPSENA! Anketą pildykite konkurso puslapyje: http://estetiko.lt/?page_id=120

Dantų protezai dažnai apipinami mitais – jie nepatogūs, nuolat krenta, o protezavimas naudojamas tik vyresnio amžiaus žmonėms. Vis dėlto medicinos ir odontologijos mokslas sparčiai žengia į priekį, todėl ir dantų protezai pasižymi visai skirtingomis savybėmis bei apima daug platesnę sąvoką nei anksčiau.

Vaikai ir saikingas saldumynų vartojimas: ar ši misija įmanoma? Šį klausimą užduoda palankaus sveikatai maisto technologė Raminta Bogušienė ir straipsnyje pateikia savo įžvalgas, kaip tėvams susidoroti su amžina saldumynų problema šeimoje. Praėjo laikai, kai cukraus pilni saldėsiai buvo vartojami tik didelių švenčių metu. Cukraus suvartojimas vis auga ir tapo kasdienės mitybos dalimi. Tie patys tėvai, […]


Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53
Renginių kalendorius

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/renginiai/event-widget.php on line 67

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/kliniku-widget/kliniku-widget.php on line 62

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/kliniku akcijos/kliniku-akcijos-widget.php on line 61

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/baneris/banner-widget.php on line 53

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/prekiu akcijos/prekiu-akcijos-widget.php on line 61

Notice: Undefined index: header in /home/live/public_html/wp-content/plugins/akcijos2/sales-widget.php on line 61

Notice: Undefined index: firstPopUp in /home/live/public_html/wp-content/themes/odontologas/footer.php on line 78
Gydytojams
Pacientams